Заголовки

10 продуктов, богатые магнием, которые помогут лучше спать и наращивать мышцы

Читать позже Магний играет важную роль во многих жизненно важных функциях организма. Он необходим для иммунной системы, регуляции сердцебиения, контроля уровня сахара в крови и артериального давления….

Читать далее

100-летний юбилей: учитель на пенсии назвал продукт, который помог ему достичь долголетия

Учитель на пенсии из Великобритании Альберт Стайлз отметил свой 100-й день рождения, раскрыв свой секрет долголетия. Мужчина связывает свою жизнь с употреблением свёклы….

Читать далее

JCSM: десятиминутные упражнения каждый час снижают кровяное давление

Ученые из Бристольского и Эксетерского университетов в Великобритании установили, что для снижения давления нужно выполнять легкие десятиминутные упражнения каждый час, проведенный в сидячем положении….

Читать далее

Тренер раскрыл три простых способа, которые помогут сбросить 6 кг до Нового года

Люк Митчелл, персональный тренер и онлайн-коуч из Северного Уэльса, поделился тремя простыми способами, которые помогут похудеть на 6 килограммов до новогодних праздников….

Читать далее

Нижегородцам посоветовали обманывать стресс ягодами

Обманывать подсознание, чтоб не хотелось заедать стресс, нейрофизиологи советуют с помощью ягод. Об этом написал у себя в Telegram-канале главный редактор ИА «Стационар-пресс» Алексей Никонов….

Читать далее